• Здесь Вы можете получить ответы на свои вопросы.

Как правильно читать «123»-индикатор?

Да, на крае линзы присутствует специальный «123»-индикатор, который поможет Вам определить лицевую сторону линзы быстро и точно.
«1-2-3» индикатор лицевой стороны.
Метка «123» помогает определить правильное положение линзы перед надеванием.
Если при взгляде сбоку видны цифры 123, значит линза в правильном положении, если наоборот, то линза вывернута.

Чтобы убедиться в том, что линза не вывернута наизнанку нужно оценить форму линзы сбоку. Линза должна иметь форму "чашечки", а не "тарелочки", она должна удерживать форму. Если линза вывернута наизнанку, то края линзы обращены в разные стороны, они опускаются, как поля у шляпы. Есть еще один способ проверки - аккуратно сдавите линзу с боков, тогда при правильном положении края линзы сворачиваются внутрь, а не наоборот.

Как подобрать форму очков по форме лица?

«Глаза – зеркало души» – кто-то когда-то сказал. И был абсолютно прав. К сожалению, не всем дано хорошее зрение. Однако сейчас слабое зрение не является проблемой, существует много видов очков и линз, которые позволяют справиться с этой проблемой. Очки не только улучшают зрение, но, если их выбрать правильно, будут еще и модным аксессуаром. Даже некоторые люди, у которых все в порядке со зрением носят очки как аксессуар. В вопросе как подобрать форму очков нужно быть внимательным, потому что правильно подобранные очки позволят Вам не только лучше видеть, но и добавят Вам привлекательности. При подборе формы очков нужно учитывать форму лица и прическу.

Сегодня же я хочу рассказать Вам, как подобрать очки по форме лица.

В первую очередь, в очках должно быть комфортно: они не должны ни спадать, ни «въедаться» в переносицу или давить на виски и область за ушами.

Как подобрать форму очков для круглой формы лица


Обладательницам круглой формы лица необходимо выбирать очки, которые зрительно удлинят лицо. Лучше всего подойдут очки прямоугольной формы с широкой оправой. Не стоит носить очень большие очки, полностью закрывающие скулы, а также круглые оправы.

Как подобрать форму очков для квадратной формы лица


Если Вы обладательница квадратной формы лица, то Вам нужно выбирать очки, которые смягчат линии лица. Целесообразно выбирать очки овальной, круглой или закругленной формы. Что касается толщины оправы, то в этом Вы можете экспериментировать. Но должен отметить, что тонкая оправа достаточно хорошо подходит людям с квадратным лицом. Квадратная и прямоугольная форма очков – это не для Вас.

Как подобрать форму очков для продолговатой или длинной формы лица


Если у Вас продолговатое лицо, Вам нужно зрительно расширить его. Этого можно добиться с помощью овальных и квадратных очков. Хорошо, если очки имеют окрашенную, выделенную верхнюю часть. Будьте осторожны с маленькими очками и очками без оправы.

 

Как подобрать форму очков для овальной формы лица


Овальную форму лица, наверное, хотел бы иметь каждый. Почему? Потому что, люди с овальной формой лица могут позволить выбирать себе очки любой формы, единственное исключение для них – овальные очки. Но есть небольшие рекомендации, как подобрать форму очков. Если у Вас маленькое лицо, то лучше избегайте очков с тоненькой оправой, линия очков должна соответствовать линии Ваших бровей.

 

Как подобрать форму очков для формы лица в виде сердца


Главная цель – с помощью очков смягчить подбородок, обращая внимание на Ваши глаза. Лучше всего подойдут очки овальной формы и очки авиаторы с тонкой оправой. Так же хорошо, если очки будут слегка затемненные.



 

Цвет оправы для очков следует выбирать, исходя из своего цветотипа. Так, например, блондинкам подойдут оправы под «драгоценные металлы»: золото, серебро. Русые и рыжие волосы сочетаются с бронзовой, золотой, медной или «черепаховой» оправой, а брюнетки и шатенки могут смело носить оправы красных и коричневых оттенков.

«Жгучим» брюнеткам подойдут черные и золотые оправы. Обладательницам седых волос предпочтительнее носить оправы серебристого цвета, цвета платины, титана. Но им следует избегать желтизны в цвете оправы – она заставляет лицо выглядеть бледнее и старше.

Чтобы правильно подобрать очки, всегда следует помнить о том, что верхняя линия оправы очков должна сочетаться с формой бровей и не должна быть выше линии бровей. Очки не должны «лежать» на щеках. Светлые, тонкие оправы очков или же очки со свободными линзами (т.е. без оправы) делают лицо «легче». Темные и толстые оправы – наоборот, делают лицо заметнее, подчеркивают индивидуальность.

При выборе очков «для зрения» важно помнить и о том, что они, прежде всего, должны выполнять свои прямые функции. Поэтому правильный подбор очков заключается не только в выборе подходящей по цвету и форме оправы, но и в выборе очковых линз соответствующих поставленному офтальмологом диагнозу. Так, далеко не все линзы можно вставить в желаемую оправу очков. Они могут оказаться, например, слишком толстыми (большой «-» или «+») – тогда в тонкую металлическую оправу их вставить нельзя.

Какие контактные линзы лучше? Однодневные или длительного ношения?

Однодневные контактные линзы однозначно лучше, т.к. вместе с линзой вы выкидываете все бактерии, белковые отложения и микроорганизмы, накопившиеся на линзе за день. Контактные линзы продолжительного ношения (не снимая от 7 до 30 дней) следует выбирать, если нет возможности тщательно мыть руки перед манипуляциями с контактными линзами. Это не значит, что вы ОБЯЗАНЫ их носить не снимая! Хотя разумеется однодневные линзы дороже. Все остальные контактные линзы следует выбирать по финансовым соображениям экономии.

После ношения контактных линз постоянные конъюнктивиты. С чем это связано?

Конъюнктивит - это воспаление наружной прозрачной слизистой оболочки (конъюнктивы). Вирусный конъюнктивит часто бывает, связан с острым респираторным заболеванием, простудой или ангиной. Бактериальный конъюнктивит вызывается бактериями, такими как стафилококк и стрептококк. Аллергический конъюнктивит может быть вызван лекарствами, косметикой и т.д.

Учитывая, что у вас конъюнктивит появляется после ношения контактных линз, речь идет либо о бактериальном конъюнктивите. Т.е. контактные линзы проявляют скрытую проблему (желательно пройти обследование на бактерии). Либо аллергия на материал контактных линз или на раствор для линз. Например, существует аллергия на силикон. А целый ряд контактных линз нового поколения изготовлен с использованием силикона. Тогда попробуйте поменять сначала раствор, а потом и линзы.

Почему контактные линзы для темных глаз на моих глазах смотрятся совсем не так, как на коробочке? Чтобы подобрать идеальный цвет, их надо мерить? И где их можно померить?

Цветные контактные линзы для темных глаз имеют детальную прорисовку рисунка. Но при этом существуют прозрачные участки. Именно из-за них на разных глазах цвет контактных линз различается. Если нанести рисунок полностью (без просветов) глаза будут выглядеть искусственными. Уже существуют контактные линзы, в которых рисунок нанесен внутри материала линзы слоями. Т.е. на контактную линзу наносится краситель, потом полимер, потом краситель и т.д. Тогда цвет линзы выглядит естественно, причем на любых глазах. Пока в России не распространены.

Померить цветные контактные линзы можно в наших салонах оптики. Не обязательно там их покупать. Для бережливых и не только к деньгам, но и к своему времени, существует Интернет-магазин. Но даже в хороших, дорогих оптиках для примерки, зачастую, используют одни линзы. Вы уверены, что захотите примерить контактные линзы после человека болеющего СПИДом или сифилисом?

У меня отличное зрение, но мне очень хочется изменить цвет глаз. Есть ли цветные контактные линзы для хорошего зрения и не вредны ли они?

Сейчас очень много цветных контактных линз для людей с хорошим зрением. Более того, цветных контактных линз для людей с хорошим зрением (так называемые «нулевки») больше, чем для людей близоруких или дальнозорких. Контактные линзы не вредны, если вы правильно ухаживаете за ними.

Можно ли надевать контактные линзы с длинными ногтями?

Первое, не повредить длинными ногтями саму контактную линзу. Лучше брать контактную линзу специальным пинцетом с силиконовыми наконечниками, чтобы не повредить линзу. Второе, одеть, а потом снять ее. Здесь, все зависит от Вашей ловкости. Хотя можно использовать специальный аппликатор. Кстати, и снимать с помощью аппликатора будет проще.

Что делать если в глаз с контактной линзой попал песок, но контейнера нет рядом?

Первое, попробовать закапать увлажняющие капли. Возможно, через некоторое время песчинка удалиться. В большинстве же случаев приходиться снимать контактную линзу и промывать стерильным раствором. Вот почему не перестаю повторять, необходимо с собой постоянно носить увлажняющие капли и дорожный набор.

Могу ли я померить чужие контактные линзы? Это не вредно?

НЕТ и еще раз нет. Контактные линзы относятся к предметам личной гигиены. Вы же не обмениваетесь зубными щетками? Более того, Вы можете получить вирусное или инфекционное заболевание глаз. Вам это надо? НИКОГДА не примеряйте чужие контактные линзы, и не давайте примерять свои.

Как долго можно носить контактные линзы Crazy?

Не более 6 часов. Это связано с низкой кислородопроницаемостью данных контактных линз. Краситель внутри матрицы линзы снижает поступление кислорода к роговице. И относится не только к линзам Crazy , но и ко многим цветным контактным линзам старого поколения. Когда выбираете цветные контактные линзы, обращайте внимание на данную характеристику.

Надеваю контактные линзы, но когда смотрю вниз, не могу сфокусироваться.

Или неправильная посадка контактной линзы или неправильно подобрана сила линзы.

Что делать, если потеряли одну контактную линзу? Можно ли купить контактные линзы поодиночке?

Именно поэтому контактные линзы и продаются упаковками. Во-первых, контактная линза может потеряться. Во-вторых, оказаться бракованной. В-третьих, цена за упаковку зачастую чуть дороже, чем за две контактные линзы. Так зачем платить больше? У вас всегда в запасе должны быть контактные линзы и очки.

Да, да очки! Многие забывают об этом. Если есть раздражение глаз, если вы заболели простудным заболеванием (а значит, в слезе много белка и контактные линзы быстро придут в негодность), если вы заболели инфекционным заболеванием (и можно получить глазное заболевание), то необходимо использовать очки. Сейчас в продаже много стильных и модных очков.

Что делать, если в дорогу забыли контейнер для контактных линз, и нет возможности купить новый?

Проблема сложная. Для хранения контактных линз нельзя использовать нестерильные контейнеры и воду. Или носите с собой, так называемые «дорожные наборы».

Есть вариант лучше. Если вы время от времени оказываетесь в подобных ситуациях (командировка, длительные поездки, гости и т.п.), носите контактные линзы продолжительного ношения (силиконгидрогелевые). Подобные линзы позволяют не снимать их на ночь в течение 7-30 дней (в зависимости от марки контактной линзы). Это не значит, что вы ОБЯЗАНЫ их носить не снимая! Или носите однодневные контактные линзы, но не забывайте брать их постоянно с собой.

Что такое очки и как устроены?

Что такое очки – знают все. Очки бывают оптические, защитные и даже косметические.

Оптические очки исправляют аномалии рефракции глаз, то есть повышают остроту зрения.

Защитные очки могут быть только защитными (оптики говорят: нулевые линзы) или одновременно оптическими и защитными. Они защищают глаза от солнечного света, от механических повреждений (например, при побелке, при слесарных и токарных работах и т.п.), от излучения монитора компьютера, от фар встречного автомобиля… С каждым днем появляются все новые виды защитных очков, улучшая качество нашей жизни и благосостояние работников очковой индустрии.

Косметические очки носят для того, чтобы скрыть какие-то дефекты верхней части лица. Здесь тоже возможности практически не ограничены. Всегда можно подобрать очки, которые удачно изменят Вашу внешность и даже будут служить украшением лица.

Несмотря на разное предназначение, устроены все очки одинаково.

В очках различают линзы и оправу.

Оправы бывают металлические, пластиковые и комбинированные. Когда-то были и роговые, но они уже ушли в прошлое. Из перечисленных лучше носятся пластиковые очки, они создают меньше неудобств.

Металлические оправы лучше брать дорогие. Металл дешевых оправ быстро окисляется из-за кожных выделений и уже через 3-4 месяца начинает окрашивать кожу в местах контакта с ней в неприятный грязно-зеленый цвет. И сама оправа в контактных местах тоже прокрашивается зеленью. А у чуствительных людей эти продукты окисления могут вызывать и аллергические реакции. Хорошие неокисляющиеся сплавы дешево стоить не могут. Вот и делайте выводы.  

Стандартная оправа состоит из рамки и крепящихся к ней заушников.

Рамка, или лицевая часть, в свою очередь, состоит из ободка, в который вставляются линзы,и переносья.

Выбирая очки, обратите внимание на ободок: если Вам назначены очки высоких рефракций (практически - выше 3 D), ободок должен быть широким, иначе толстую линзу он просто не удержит. В настоящее время есть оправы без ободка и с половиной ободка. В оправах без ободка (винтовых) линза прикрепляется непосредствено к рамке с помощью винтов. В полуободковых оправах (лесочных) сохранена только часть рамки, линза крепится к ней с помощью лески. С точки зрения окулиста, разницы между этими оправами нет; при выборе можете ориентироваться на косметические достоинства оправы и на слово оптика. Но имеет значение ширина рамки: если рамка шире, чем нужно, плотной посадки очков не будет; если рамка мала – заушники будут давить на виски, что может явиться причиной головных болей, на коже висков формируются линейные вдавления. 

Переносье – это выемка для носа в середине рамки. Это самая важная часть очков, с моей точки зрения. Здесь возможны варианты. Переносье может быть голым. А может иметь носовые упоры – приспособления, которые делают посадку оправы на носу удобной. Носовые упоры могут быть жесткие, то есть неподвижные, и подвижные, прикрепляемые к ободкам с помощью шарниров. Такие более комфортны, так как способны подстраиваться к профилю переносицы пациента и надежно удерживают оправу на носу. Оправы с жесткими носовыми упорами или без них чаще съезжают на кончик носа и мучают своих хозяев необходимостью постоянно водворять их на место. Есть еще один вариант носовых упоров, который применяется для детских оправ: подвижные носовые упоры сделаны из мягкого эластичного пластика и соединены между собой литой перемычкой под переносьем оправы. Мягкий пластик не жмет, не натирает, плотно прилегает к коже носа, препятствуя скатыванию оправы вниз. Когда очки на носу, литой носовой упор «сидит верхом» на переносице и надежно удерживает оправу на своем месте.

Заушники – это часть оправы, крепящаяся к рамке с помощью шарниров. Их назначение – «повесить» очки на уши. Здесь решающее значение имеет длина прямой части заушника. Если она больше, чем требуется, очки неизбежно будут съезжать на нос, если же меньше требуемой – очки не зацепятся за уши, будут падать.

Заушники могут быть жесткими, гибкими и комбинированными. В последнем случае прямая часть заушника выполняется жесткой, а изгибающийся конец – эластичным. Гибкие и комбинированные заушники употребляются в основном в детских оправах. На мой взгляд, лучше всего для детей подходят пружинные заушники. У них начало заушника жесткое, а окончание выполнено из металлической пружинки, которая может быть покрыта гибкой пластиковой оболочкой. Такие заушники длиннее обычных, потому что они не заканчиваются за ухом, как другие, а заворачиваются вокруг уха, огибают его снизу и дополнительно закрепляются спереди к козелку ушной раковины. В чем выгода такого заушника? Когда ребенок наклоняется, очки не падают на пол, а висят на ушах.

Подвижность заушников тоже может быть разной. Традиционный вариант – когда заушники складываются в направлении друг к другу до полного прилегания к рамке, а при максимальном раскрытии образуют с рамкой угол приблизительно 100°. В последнее время все чаще встречаются так называемые флексы: в шарнир крепления заушника вмонтированы пружинки, которые позволяют раскрывать заушники почти до 150-160°,а при отсутствии давления возвращают их к 100°. Флексы намного выгоднее традиционных заушников. Почему? Дело в том, что мы все привычно снимаем очки, потягивая за один заушник. Вот попробуйте сейчас снять с себя очки. Вы тянетесь к очкам одной рукой или двумя? В том то и дело! Да еще и используем при этом мы все время одну и ту же руку. Поэтому через некоторое время в традиционной оправе неизбежно возникает перекос, отчего очки сидят на лице криво. Далее крепление заушника начинает шататься, а потом ломается. А флексы учитывают наше желание снимать очки одной рукой, давая заушнику свободу движения. Такая оправа служит намного дольше.

Наконец, самое современное и самое дорогое удовольствие – титановая оправа: сверхтонкая и сверхгибкая. Титановый заушник можно свободно несколько раз обернуть вокруг пальца, когда Вы его отпустите – он вернется в исходное положение. Такая оправа в принципе не ломается и не искривляется, даже если Вы на нее сядете или наступите. Она не давит ни на переносицу, ни на виски, ни на уши. Служит она очень долго. И цена у нее соответствующая.

Линзы, которые вставляют в оправу очков, могут быть выполнены из стекла и из пластика. Каким отдать предпочтение? Стеклянные линзы дают более четкое изображение и более долговечны, так как стекло очень прочный материал. Однако стекло намного тяжелее пластика, при высоких рефракциях (практически – выше 3 D) это очень актуально, так как тяжелые очки носить неудобно, они постоянно съезжают, вызывают вдавления на переносице и за ушами. 

Если у Вас разные глаза, и требуется вставить в оправу разные линзы, стекло неизбежно будет вызывать перекос очков в сторону более толстой, значит, более тяжелой линзы. А самое главное – стеклянные линзы имеют неприятное свойство разбиваться вдребезги, при этом осколки могут ранить глаза, таких случаев я видел немало. Пластиковые линзы мы называем атравматическими, потому что они не разбиваются, а ломаются или трескаются, при этом ранение глаз исключается. Даже толстые пластиковые линзы практически невесомые, носить их легко и комфортно. Недостаток пластиковых линз связан с их мягкостью: их легко поцарапать, быстро появляются потертости, а значит, будет снижаться острота зрения. 

Пластиковые линзы приходится чаще менять, чем стеклянные – и это, на мой взгляд, единственный их недостаток, который можно нейтрализовать аккуратным обращением. Возьмите за правило снятые очки сразу укладывать в очешник или наденьте на очки специальную цепочку, чтобы их можно было повесить на грудь; никогда не кладите очки линзами вниз, и они будут долго служить Вам верой и правдой. Кстати, эти же правила следует соблюдать и в отношение стеклянных очков. Зато пластиковые линзы легко тонировать в любой цвет.

Стекла тонировать нельзя. Зато можно вставить в оправу фотохромные стекла, которые в народе называют Хамелеон. Эти стекла пропускают фиксированное количество света, поэтому в помещении они бесцветные, а на улице темнеют – тем сильнее, чем ярче день. Фотохромные линзы бывают двух вариантов: серые и коричневые. Качество их определяется быстротой потемнения или просветления. Хорошие Хамелеоны меняют цвет не дольше минуты.

Возьмите в руки стекло-Хамелеон и подставьте его под солнечные лучи. Через минуту Вы должны увидеть, что линза ощутимо потемнела, а под пальцами остались прозрачные участки. Чем больше контраст между освещенным и закрытым пальцами участками стекла и чем быстрее оно меняет цвет, тем качественнее линза. Существуют нулевые Хамелеоны, которые можно носить как обычные солнечные очки. Преимущество их в том, что в помещении их не надо снимать. Это актуально, когда Вы ходите по магазинам, например. Я заказал себе такие нулевые Хамелеоны после того, как три раза забыл на прилавках солнечные очки: входишь в магазин, снимаешь очки и держишь их в руках; потом, чтобы поближе познакомиться с каким-нибудь товаром, берешь его в руки, а очки кладешь на прилавок. Потом забываешь опять взять очки в руки. Элементарно! Хамелеоны хороши летом, так как сочетают оптические и солнцезащитные свойства; они удобнее тонированных пластиковых линз, так как последние не меняют свой цвет, и в помещении в них ощутимо темно. На стеклянные линзы можно нанести специальное антибликовое покрытие, с пластиком это не получится. 

Теперь, зная все эти тонкости, Вы можете сами решить, чему отдать предочтение – стеклу или пластику. Это дело вкуса.

И последнее: насчет расстояния между центрами линз. Оно обязательно должно соответствовать Вашему расстоянию между центрами зрачков. Поэтому я не рекомендую никому покупать готовые оптические очки. Стандартное расстояние между центрами линз в готовых очках – 62-64 мм. Если у Вас нестандартное расстояние (а это встречается очень часто), то в готовых очках неизбежно будут возникать головные боли, боли в глазах, усталость зрения и т.п. жалобы. Раньше расстояние между центрами линз определялось величиной оправы, так как их вставляли строго по центру. И при межзрачковом расстоянии 58 мм взрослому человеку приходилось покупать почти детскую оправу. В настоящее время оптики имеют возможность сближать центры линз (это называется центровкой), следовательно, Вы можете выбрать оправу нужного Вам размера, независимо от своего межзрачкового расстояния. Линзы все равно вставят по рецепту.

Подведем итоги.

1. Необходимо избегать готовых очков и очков из дешевого металла.

2. Оправа должна соответствовать лицу по ширине рамки и длине заушника.

3. Следует отдать предпочтение очкам с флексами.

4. Детям лучше брать очки с соединенными под переносьем подвижными мягкими носовыми упорами и с длинными пружинными заушниками.

5. Пластиковые линзы предпочесть или стеклянные - зависит от конкретных обстоятельств.

6. Самые надежные и долговечные оправы – титановые.

Что такое контактные линзы?

Контактные линзы - это самое замечательное средство для коррекции дефектов зрения. Они надеваются на переднюю поверхность глаза, принимая его форму. Контактные линзы не ограничивают поле зрения, а позволяют даже при высоких степенях аметропии видеть предметы четко, защищают глаз при травмах.

Контактные линзы обладают рядом неоспоримых преимуществ перед, привычными для нас очками. Профессионально подобранные контактные линзы создают лучшее по качеству изображение на сетчатке глаза, тем самым расширяют поле зрения, повышают остроту и восстанавливают бинокулярное зрение. Так же использование контактных линз уменьшает зрительное утомление и повышает зрительную работоспособность. Это в свою очередь благоприятно влияет на жизненный тонус, общее состояние организма, расширяет возможности и круг интересов человека. По отзывам потребителей, контактные линзы дарят не только новое, лучшее качество зрения, но и лучшее качество жизни.

В настоящее время рынок контактной коррекции стремительно развивается. Появляются новые типы контактных линз, которые могут удовлетворить любые потребности или наоборот привести к разочарованиям из-за неверно выбранного режима ношения. Для того что бы Вам подобрали соответствующие контактные линзы и Вы носили их с удовольствием мы рекомендуем, определится с тем, для чего они Вам нужны. Подумайте, что для Вас наиболее актуально и как часто Вы хотите использовать контактные линзы. Так же необходимо понимать, что неправильное обращение с контактными линзами может стать причиной тяжелых заболеваний роговицы или всего глаза. Контактные линзы требуют особого ухода, и соблюдения простых правил, о которых нужно узнать у офтальмолога.

Вряд ли что-то влияет на качество жизни сильнее, чем качество зрения, поэтому, никогда не нужно пренебрегать здоровьем Ваших глаз. Правильный уход и своевременная замена контактных линз имеют здесь веское значение.

Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
+2 #1 Как подобрать форму очковАлла 02.01.2011 23:49
Спасибо большое! Очень интересно:)
Цитировать
 
 
+2 #2 зрениеalina4820 24.08.2011 08:41
можно ли скачать компьютерную программу "Relax"2 (для улучшения аккомодации) бесплатно
Цитировать
 
 
+2 #3 солнцезащитные очкидарья 19.06.2012 22:10
Здравствуйте, скажите пожалуйста можете ли вы отремонтировать солнечные очки купленные не в вашем салоне?
Цитировать
 
 
0 #4 линзы френеляАндрей 22.01.2015 21:29
Вы можете подсказать где можно подобрать и купить очки с линзами френеля для исправления косоглазия
Цитировать
 
 
+1 #5 стекла очковАлександра 02.04.2016 12:23
добрый день
а скажите пожалуйста, если у меня в очках стоят стекла, и сломалась оправа
могу ли я эти же стекла в оптике вставить в новую оправу? если например новая будет поменьше, мне смогут там "спилить" лишнее стекло?
Цитировать
 
 
0 #6 можно ли носить отданые очкиСергей 20.01.2017 14:07
Можно ли носить отданные очки если они подходят
Цитировать
 
 
0 #7 призатические стекларома 21.02.2017 20:22
кто может помочь мне с призматическими стеклами?
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить